הקור של החורף פוגע קשות לאחר האימונים. מחממי חדרים רגילים רק מזרימים אוויר חם בחדר, ועבור ספורטאים זה אומר שהכאבים נשארים, השרירים נשארים מתוחים, וההחלמה לוקחת יותר זמן. מה שנחוץ זה חום שמגיע לעומק – חום שפועל כמו חימום ממוקד, בדיוק במקום שצריך אותו.
מה חשוב מבחינה טכנית מחממי חדרים באמצעות קרינת אינפרא-אדום מספקים חום שמגיע ישירות מהמקור אל הגוף, בדיוק כמו אור השמש שפוגע בעור. אנו משתמשים ברכיבי פחמן פיבר או קוורץ שמותאמים לספקטרום האינפרא-אדום, כך שהחום יהיה עדין, ממוקד, ויחדור אל מעבר לפני השטח. דבר זה מעודד את זרימת הדם באזורים הרלוונטיים ומעלה את טמפרטורת הרקמות בצורה עקבית, בלי ליצור אוויר חם שעלול לייבש את העור.
רוב המחממים מחוברים לשקע 120V רגיל, צורכים 400–1500W בהתאם למודל, ומגיעים לטמפרטורה הרצויה תוך שניות. טרמוסטט מובנה שומר על טמפרטורה יציבה, בעוד שמערכות הגנה מפני הפיכה ומעטפת קרה שומרות על בטיחות בחדרים משותפים.
למה זה עובד כאן בחדרי שינה, זמן ההחלמה קצר והמרחב מוגבל. חום אינפרא-אדום עוזר לשרירים להירגע על ידי שיפור זרימת הדם באזורים המתוחים, מה שיכול להקל על הכאבים לאחר האימון. חום זה גם תומך בטיפולים פיזיותרפיים, על ידי שמירה על הרקמות גמישות, כך שניתן לנוע בנוחות יותר במהלך ההחלמה.
מכיוון שהחום ממוקד, ניתן לחוש בתועלתו מיד – אין צורך לחכות שהחדר יתחמם, אין רוחות, ואין רעש של מאוורר. זהו סוג החום שמאפשר להירגע, לעשות תרגילי מתיחה, ולחזור לשגרה מהר יותר.
דברים שצריך לדעת מחממי אינפרא-אדום מתאימים בעיקר כמחממים אישיים או ממוקדים, ולא כפתרון לחימום כל החדר. יש לשמור על מרחק של לפחות 3 רגלים מהמזרנים, הווילונות וחומרים דליקים אחרים. אין להשתמש בהם באזורים לחים, אלא אם כן הם מיועדים לשימוש בחדרי אמבטיה.
בחדרים משותפים, יש לבחור מודל שקט ללא מאוורר, ולהפנות אותו לכיוון אזור ההחלמה, ולא לכיוון המעברים. יש לחבר אותו ישירות לחוט החשמל – שקעים מאריכים עלולים להתחמם יותר מדי. בשימוש כזה, חום אינפרא-אדום הופך לחלק פשוט ואמין מתהליך ההחלמה שלכם.